Laziness in Office : ऑफिस में रहना है एनर्जेटिक? इन उपायों से आलस को करें दूर

 

ऑफिस में अगर सुस्ती आने लगे, तो इसका असर हमारे काम पर पड़ने लगता है. ऐसे में लोग हमारे काम पर सवाल भी उठा सकते हैं. इसलिए ऑफिस में आलस को दूर भगाकर खुद को एनर्जेटिक बनाए रखें. इसके लिए आप कुछ बेहतरीन टिप्स को फॉलो कर सकते हैं. आइए जानते हैं ऑफिस में आलस को दूर करने के कुछ असरदार टिप्स के बारे में- (Photo - Freepik)

लगातार काम करने से आंखों में थकान होने लगती है. इस थकान को कम करने के लिए आंखों को बीच-बीच में रेस्ट दें. इसके लिए आप थोड़ी देर के लिए अपनी आंखों को बंद रखें. (Photo - Freepik)

ऑफिस में आलस या सुस्ती आने पर गहरी सांसें लें. इससे आलस दूर भागेगा और आप फ्रेश महसूस करेंगे. (Photo - Freepik)

अगर आप एक ही जगह पर ज्यादा देर तक बैठकर काम करते हैं, तो इससे आपका शरीर सुस्त हो जाता है. ऐसे में खुद को एनर्जेटिक बनाए रखने के लिए काम के दौरान बीच में किसी न किसी चीज के लिए जरूर उठें. ऐसा करने से आपको आलस नहीं आएगा. (Photo - Freepik)

चाय और कॉफी पीने से आलस दूर भागता है. लेकिन अगर आप अधिक मात्रा में चाय कॉफी पीते हैं, तो इससे आपका दिमाग शांत हो जाता है. इससे आलस और सुस्ती आ सकती है. (Photo - Freepik)

आलस को दूर रखने के लिए रोशनी में रहें. कम रोशनी में काम करने से आलस आता है. (Photo - Freepik)

काम के दौरान बीच-बीच में लोगों से बातें करें. इससे आलस नहीं आता है. साथ ही आपका माइंड एक्टिव भी रहता है. (Photo - Freepik)