आम के शौकीन वाले लोगों के लिए ये खबर जरूरी है. बतादें कि सेहत के लिए फायदेमंद आम को अगर आप गलत तरीके से सेवन करते हैं तो ये आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. आइए जानते हैं कि आम के साथ या आम खाने के तुरंत बाद किन चाजों को खाने से बचना चाहिए.
आम खाने के आधे घंटे बाद ही पानी पिएं. वरना आपको पेट दर्द, अपच, पेट का फूलना और एसिडिटी जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है.
दही के साथ आम मिलाकर कभी ना खाएं. ऐसा करने से पेट और त्वचा दोनों को नुकसान होगा. दरअसल आम की तासीर गर्म होती है जबकि दही ठंडा होता है.
आम खाने के बाद कभी कोल्ड ड्रिंक का सेवन ना करें. आम में चीनी होता है और कोल्ड ड्रिंक में भी. दोनों को एक साथ लेने से चीनी की मात्रा शरीर में अधिक हो जाती है जो शुगर के मरीज के लिए काफी नुकसानदायक है.
आम खाने के बाद करेला कभी ना खाएं. ऐसा करने से एसिडिटी हो सकती है. इससे उल्टी, मतली और सांस लेने में तकलीफ हो सकती है.
मुंहासों से बचने के लिए कभी भी आम खाने के बाद मसालेदार खाना खाने से बचें.
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